15 lat

widze że ludzie tu pełni optymizmu może i dobrze, ale wg mnie nadzieje są płonne myslicie ze nagle pobudują za***iste stadiony, drogi dojazdowe do nich i całą infrastrukturę w ciągu 5 lat, skoro nic nie zostało zrobione przez minione 17? to będzie porażka. obym się mylił

[...] walorem). A miód dodatkowo mi nie leży jeszcze z tego powodu że jest... za słodki, poza tym jako uzupełnienie ww po treningu wydaje się słabszą opcją mż carbo. Przez wiele lat carbo nie jadłem w ogóle, ale od 1 mc-a jestem na diecie z przewagą wegli (przy niskiej objętosci treningowej ww jadłem niewiele). Uważam, zę jak jest do zjedzenia [...]

[...] kaszy gryczanej i owsiance (z resztą mój przewód pokarmowy by tego nie wytrzymał, mam ograniczoną tolerancję pełnoziarnistych produktów zbożowych, zwłąszcza że przez kilka lat praktycznie ich nie jadłem). przy wysokich pułapach kalorycznych / dużym wydatku energetycznym rozwiażania typu carbo / gainer są jak najbardziej na miejscu, zwłąszcza - [...]

miki - mało widziales idz do byle jakiego klubu gdzie trenuja mlodzi kajakarze, zawsze znajdzie sie jakis ktory w tym wieku ma niesamowita forme. Zeby daleko nie szukac podam swoj przyklad majac 15, 16 lat ciskalem 120 przy masie okolo 65kg. Zreszta patrz moj podpis

...osoba która trenuje poważnie ninjitsu przez 30 lat, w odpowiednim terenie (jakim np. jest las) pewnie dała by radę 24-osobowej grupie nieznających się na walce młodzików... - ...przedszkolaków (nie owijajmy w bawełnę)

Od 2 lat interesuje się ninjitsu. Czytam o tym i trenuję to co mogę. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2008-08-08 15:31:45

[...] ( zywienie, sport, ruch, przebyte i nie przebyte choroby ) ( przyklad otylosc : hiperplastyczna i hipertroficzna ) , ale nie w wieku dojrzałym ( nie wiem ile yuppie. g ma lat jesli 14 , 15 cie to jeszcze ma duzy wpływ na to co z nia bedzie w przyszlosci ale jesli juz jest po 20-tce to "czas programowania " juz jest za nia .) Co do [...]

[...] wystarczy zweryfikować to co mówisz, aby przekonać się że niezbyt uważnie słuchasz JKM. "Dremor wybacz, ale karierę JKM i reszty ze świecnzika śledze z ciekawości od lat, JKM słuchałem ostatnio na jednej z jego prelekcji w zeszłym tygodniu - tam dał swoją drogą duży popis populizmu bez pokrycia, i poglądów pozbawionych argumentacji [...]

Cavior - jeszcze parę lat i doczekasz sie 16 i 18 danów - Twórca Shotokanu umarł mając bodajże 6 dana - a jego następcy są od niego lepsi bo mają po 10 i zastanawiają się nad więcej. Jak ja się ciesze ze u mnie nie ma stopni, tylko liczy się co się umie i nie ma szansy bym miał większy stopień niż mój nauczyciel

Panie Janie Pan nie jest słaby, Pan robi pompki na miarę swoich możliwości i nie narzeka że inni mają 20 lat mniej czy kobiety mają łatwiej. Kabo, Paatik ale tu nie chodzi o samo narzekanie. Tu chodzi o pojawiające się od początku zarzuty, że kobiety mają za duże ułatwienie oraz o stwierdzenie, że z ułatwieniem to żaden wysiłek. No to skoro żaden [...]

[...] kartę w historii boksu, pokonując faworyta publiczności - Jeana Pascala (26-2-1, 16 KO). Legendarny "Kat" pobił tym samym rekord George'a Foremana i w wieku 46 lat został najstarszym mistrzem świata. Amerykanin dokonał tego w wielkim stylu, wygrywając jednogłośnie na punkty na terenie przeciwnika. Statystyki z walki ukazują, że [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: xx -klatka: xx -udo: xx -talia: xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat - 1 pauzy - 6miesiecy aktywnie 6. DIETA: 3000 kcal - 50% bialko -35% wegle -15 tluszcze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo ostań ponad 18 miesięcy enan + deca 1g/w 8. TRENING: [...]

Lobo to ja niewiem ile ty masz lat. Kowal w piewrszym sezonie strzelil w Lidze 12 bodajże bramek na 21 granych meczy czy to zle? i jeszcze 3 czy 4 w Pucharze Króla ( jesli wiesz co to jest znawco) w drugim sezonie strzelił 8 bramek na 15 meczy.W zespole był traktowany jako ten co ma strzelać bramki, a takich zawodników można nazywać w zespole [...]

[...] 4) Wspięcia na palcach na mszynie siedząc 4s. - 12-15 Brzuch 1) Spinanie brzucha w leżeniu (skos) 4s ___2) i 3) 4 x 2) Unoszenie nóg w leżeniu 3) Podciąganie kolan do klatki w zwisie Środa Klatka 1) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 5-6 s. - 8 p. TU BYM DAŁ PROGRESJE I ROZUMIEM ZE SERIE 1i2 TO ROZGRZEWKOWE 2) Wyciskanie [...]

[...] City Thunder. "Polish Hammer" jest zastrzeżonym wolnym agentem, co oznacza, że Orlando Magic będą mogli wyrównać lub przebić każdą z ofert, które otrzyma tego lata. Magic będą mieli na to 7 dni od momentu otrzymania propozycji kontraktowej od innego klubu. Chris Sheridan (ESPN) zastanawia się nad wartością ewentualnej umowy dla [...]

[...] Polaków w dzisiejszej tragedii narodowej - napisał Gortat na swojej stronie Twitter kilka godzin po katastrofie. - Ten wypadek pozostanie w naszych sercach na wiele, wiele lat. Wielu wspaniałych liderów odeszło zbyt szybko i nigdy już nie wróci. ----------------------------------------------------------------- Marcin Gortat wybiegł na parkiet w [...]

[...] Pietrus i J.J. Redick. Gortat wyszedł w pierwszej piątce i spędził na parkiecie 32 minuty. Pod koszami przyszło mu się zmierzyć z Benem Wallace'em, który ma już co prawda 36 lat, ale wciąż straszy w defensywie. Polak wyszedł z tej walki obronną ręką, a pierwszej punkty zdobył w ósmej minucie meczu. Po zasłonie ściął pod kosz, w tempo podał do [...]

Chciałbym Ci napisać, że będzie super, żebyś smarował Voltarenem i się zagoi. Niestety jest to trudna kontuzja. Trenowałem sztuki walki przez ok. 14 lat i na razie odstawiłem, właściwie wszystko odstawiłem oprócz biegania, roweru. Jestem po operacji barku metodą artroskopową, bo OLAŁEM temat! Po pierwszym razie nie olałem, ale odpocząłem 3 lata, [...]

moj koleszka jak zdobyl MP w K1 do 21 lat , to zgarnol 15 baniek

[...] spossb wymyslil Roberto T. Kiyosaki- najbogatszy inwestorowi na swiecie, ktory w dodatku nie ma pracy i tak sie rozeszlo az trafilo do mnie i do ciebie!), Opowiem jakie to latwe i proste ale jesli nie masz teraz 5minut zeby spokojnie przeczytac o tym zapisz tego maila I wroc jesli bedziesz miec czas : ) Tak wiec pomysl czy warto sie troszke [...]